Schwimmen für Schwanger­­e

Aqua-Fitness für werdende Mamas 

Fit & entspannt durch die Schwangerschaft, gönnen Sie sich ihre Auszeit für Körper und Seele - mit sanfter Bewegung im Wasser!

Freuen Sie sich auf ein angenehmes Körperempfinden, einen entspannenden Effekt und freudiges Beisammensein unter Gleichgesinnten.

• 7+1 Einheiten / 1x wöchentlich  
• Preis: 170,00 Euro
• Kursbeginn ab Feststellung der Schwangerschaft möglich
• für alle Krankenkassen, bei AOK-PLUS-Mitgliedschaft über AOK-PLUS-Gutschein
• nächster Kursbeginn auf Anfrage - immer Mo 11:15 Uhr

Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich!
Bitte fragen Sie bei Ihrer entsprechenden Krankenkasse nach!

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Viele Schwangere möchten sich trotz einer fortschreitenden Schwangerschaft noch leicht sportlich betätigen.

Schwangerenschwimmen bietet Ihnen die beste Voraussetzung, sich auch in der Schwangerschaft sportlich zu betätigen und fit zu halten und typische Schwangerschaftsbeschwerden zu minimieren.

Durch ausgewählte Bewegungsformen werden speziell der Schulter-Brustbereich und die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt.

Entspannungsübungen und bewusstes Atmen sorgen für eine Lockerung der oft überanstrengten Rückenmuskeln. Hinzu kommt, dass ein Fitnesstraining im Wasser für Schwangere deutlich weniger Risiken birgt als an Land, da durch die Aufhebung der Schwerkraft die Sturz- oder Verletzungsgefahr im Wasser praktisch ausgeschlossen ist.